Come segreto Frisca correttamente la combinazione di cibo, perdere peso 14 Kg
Jakarta-desiderio Sonta Frisca Manalu (36) per così snella una storia d'amore comincia da yg non finito felice. Beh, in quanto ha iniziato a espandere la sua tristezza per tagliare. Come cibo che unisce troppo così come le opzioni. Sì, applicando comibining alimentare sostenibile, ha con successo perdere peso inizio 68 kg così 54 kg nell'arco di un anno. La storia di dieta disibakkan su detikHealth come Frisca, mercoledì (17/09/2014): voglio così sottile dovuto all'amore di storia awalannya yg non finito felice. Beh, nel senso che io sono triste tentativo di pensare positivamente e vorrei così persone che Aggiungi buono in tutto. Ho anche iniziato l'espansione del numero di tagliare. Sembra essere lo stesso, una volta quando tengo seminari per coprire di lavoro svolto dal comune di infermieristica madri 'Latte' Mama. Lì ho incontrato con Harry Wied, un esperto sull'attuatore tutti gli alimenti nutrizionali combinando. Da quel momento, ho cominciato a seguire il modo di Wied Harry, anche se non un intero puro. Ci sono molte modifiche che faccio io. Mangio cinque volte al giorno, cioè colazione, merenda, pranzo, spuntino-tempo e la cena. Al momento il mio consumo di colazione solo frutta, o tagliare o a forma di succo di frutta senza zucchero. Prima mi abituo a bere due grandi bicchieri di acqua. Continuo a pranzo, come pure la cena come generale, ma switch di composizione. Ho appena preso il numero di 1/4 di 1/4 del riso, piatto laterale, vegetale, come pure il numero di 1/2. Quando mi sento fame, masihlah più sayurannya. Per uno spuntino pomeridiano, non ero troppo stretto e anche occasionalmente mangio cibi fritti. Un occasionale guarire Klezmer gusto OK, ma che non è necessario ricordare molto il consumo di cibi grassi come quello. Così può anche utilizzare frutta o noci per spuntini. Certamente, io non sono bevande gassate anche se così come altri, ad eccezione di acqua bianca, così come bere tè verde dopo pranzo. Lo zucchero è un grande no no per me. L'Agenzia dovrebbe anche sempre di più in movimento. Un minimo di 3 volte a settimana, 30 minuti semasing che faccio jogging, aerobica e balli. Ho iniziato anche il modo più e più e più scegliere di fare i propri compiti, quando non c'è tempo. Awalannya la mia altezza è di 158 cm e il mio peso 68 kg. Ho appena realizzato il peso verso il basso quando qualcuno incontrato colleghi riunione volta a Bali, che dire quando mia guance più pneumatici. Da quel tempo, molti colleghi e parenti che trasmettono anche se aggiungo più snella. Totale in un anno che sono stato in grado di perdere peso 14 kg. (ajg/vta)
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